¿Te vas una semana de vacaciones y no sabes por dónde empezar a hacer la maleta? Tranquil@, organizar el equipaje para un viaje de 7 días no tiene por qué ser un quebradero de cabeza.
En esta guía te cuento cómo preparar tu maleta paso a paso, qué incluir en tu equipaje de mano o facturado y cómo adaptar tu lista según el tipo de viaje —ya sea de playa, ciudad o invierno— para evitar sobrepeso o gastos innecesarios.
📌 También puedes consultar estas otras guías si tu escapada tiene diferente duración:
🧳 Qué tamaño de maleta elegir para un viaje de una semana
La elección del tamaño ideal depende de la aerolínea y del tipo de tarifa que tengas contratada.
Cuando vuelo con Air Europa, suelo combinar una maleta de mano de 10 kg con otra de 18 kg, ya que normalmente ambas están incluidas en el billete.
Si el vuelo es con compañías de bajo coste como Ryanair o Vueling, siempre reviso los precios antes de decidir, porque facturar puede salir caro.
Mi consejo: si la diferencia de precio entre las maletas de 10 kg, 18 kg o 23 kg es mínima, elige la de 23 kg. Para una semana, ese espacio extra puede ser clave para llevar ropa o calzado adicional.
Yo utilizo este set de 4 maletas Numada Upfly T10, perfecto para elegir el tamaño adecuado según el tipo de viaje:
• Incluye maleta grande, mediana, de cabina y neceser (25 kg, 18 kg, 13 kg y neceser de 5 kg).
• Se venden también por separado y están disponibles en varios colores.
• Cuentan con 4 ruedas multidireccionales, lo que facilita moverte por aeropuertos y estaciones.
• Disponen de cierre de combinación para mayor seguridad.
• Interior compartimentado y reforzado, ideal para organizar la ropa y los accesorios.
• Son compactas, resistentes y rígidas, adaptándose tanto a escapadas cortas como a viajes largos.
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👕 Qué llevar en la maleta para 7 días (lista completa)
Ropa básica (para 7 días):
3 pantalones (uno de ellos puesto).
5-6 camisetas o blusas.
1 prenda más arreglada (camisa, vestido o conjunto para salir por la noche).
1 sudadera o jersey (según la estación).
1 chaqueta ligera o abrigo corto.
7 prendas de ropa interior.
7 pares de calcetines.
Pijama.
Zapatillas cómodas (puestas) + sandalias o calzado extra.
Neceser y productos personales:
Neceser transparente con líquidos de máximo 100 ml (si vas solo con equipaje de mano).
Champú, gel, acondicionador, crema, desodorante.
Cepillo y pasta de dientes, peine pequeño, maquillaje básico.
Medicamentos esenciales.
Extras útiles que siempre llevo:
📸 Mini trípode de viaje: no ocupa nada y es perfecto para hacer fotos sin depender de nadie.
🔋 Batería externa: imprescindible para no quedarte sin batería mientras viajas.
✈️ Cartera de viaje o portadocumentos : donde guardo los billetes, pasaporte y tarjetas.
🕶️ Gafas de sol : imprescindible que siempre hay que llevar, no te las dejes!
👟 Calzado cómodo: aunque lleves otro más bonito, que no falten las zapatillas cómodas para caminar.
🎒 Mochila antirrobo o con candado: ideal para moverte por la ciudad sin preocuparte.
🔐 Candado de seguridad: lo uso para cerrar la mochila.
🎧 AirPods o auriculares inalámbricos: imprescindibles para el vuelo.
💍 Cajita de joyero de viaje: llevo mis pendientes, pulseras y colgantes bien organizados.
👠 Bolsas para calzado: son perfectas para que los zapatos no manchen la ropa.
🏖️ Pareo o toalla ligera de microfibra: si el viaje es de playa, me encanta llevar un pareo que ocupa poquísimo.
- 🎫 Identificadores para la maleta: Además de evitar confusiones, es imprescindible poner tus datos en caso de pérdida.
🏖️ Qué llevar en la maleta para 7 días de playa
Cuando el destino es de playa, la ropa pesa menos y puedes ahorrar espacio fácilmente:
3 bañadores o bikinis.
Pareo o toalla de microfibra.
Vestido o camisero ligero.
Sandalias o chanclas.
Sombrero o gorra y gafas de sol.
Protector solar, aftersun y neceser con líquidos (máx. 100 ml si es en cabina).
Bolsa de playa plegable.
🍂 Qué llevar en la maleta para 7 días en otoño
En otoño, el tiempo es cambiante, así que conviene pensar en capas y tejidos cómodos:
2 pantalones + 1 legging o vaquero puesto.
4 camisetas + 2 jerséis.
1 abrigo medio o cazadora.
Bufanda o foulard.
Botines cómodos (puestos).
Paraguas plegable y chubasquero.
❄️ Qué llevar en la maleta para 7 días en invierno
Aquí prioriza la ropa térmica y las prendas exteriores:
2 prendas térmicas interiores.
2 jerséis gordos + 1 sudadera.
1 abrigo cálido.
Guantes, gorro y bufanda.
Botas (puestas) + zapatillas para estar cómoda en el hotel.
🌸 Qué llevar en la maleta para 7 días en primavera
En primavera puedes combinar prendas ligeras con alguna más abrigada por si refresca:
2 pantalones y 1 falda o vestido.
5 camisetas o blusas.
1 jersey fino y 1 chaqueta vaquera o ligera.
Calzado cómodo + sandalias.
🛄 Qué se puede llevar en una maleta facturada y qué no
Sí puedes llevar:
Líquidos de cualquier cantidad (bien cerrados).
Tijeras, pinzas y objetos metálicos.
Baterías solo si van dentro de aparatos (no sueltas).
Productos cosméticos o de aseo grandes.
No puedes llevar:
Baterías externas (estas deben ir en cabina).
Encendedores, productos inflamables o aerosoles.
🎒 Qué se puede llevar en una maleta de cabina y qué no
Sí puedes llevar:
Powerbank, cargadores, móvil, cámara.
Medicamentos, documentos, joyas y objetos de valor.
No puedes llevar:
Líquidos de más de 100 ml.
Cuchillas, tijeras o herramientas.
Aerosoles grandes o alcohol.
💡 Cómo preparar el equipaje para un viaje de 7 días (truco personal)
Mi recomendación es empezar con una lista adaptada a tu rutina diaria y al destino. Enrolla la ropa para ahorrar espacio, usa organizadores o fundas, separa los líquidos para agilizar el control de seguridad y no olvides identificar la maleta con una etiqueta. Con un poco de planificación, podrás viajar ligero y con todo lo necesario.
✅ ¡Hasta aquí la guía para preparar tu maleta para 7 días!
Espero que este artículo te ayude a organizar tu maleta para 7 días sin olvidar nada y sin pagar de más. Con la maleta adecuada, una buena organización y algunos trucos, preparar tu equipaje será mucho más sencillo de lo que imaginas. Evitarás olvidos, aprovecharás mejor el espacio y no pagarás de más por exceso de peso.
Si buscas una guía más general sobre qué llevar en cualquier tipo de viaje, puedes ver mi artículo sobre qué llevar en la maleta.
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